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很多新手宝妈都有一个误区：坐月子就是大补、多喝汤、多吃肉。
其实不然！盲目进补、重油重汤，不仅容易堵奶、涨奶、发胖，还会导致产后气血淤积、便秘、身体虚弱难恢复。
源伊母婴深耕科学月子理念：真正科学的月子餐，讲究“排、调、补、养”循序渐进。
根据产后身体恢复规律，分阶段搭配饮食，清淡不油腻、营养均衡易吸收，既能帮助宝妈快速排出恶露、修复身体，又能高效泌乳、养好体质，出月子气色翻倍、不长虚胖！
今天给大家整理一套源伊专属·42天科学月子餐食谱清单，也是源伊月嫂团队标准化服务食谱范本！月嫂可直接参照做，宝妈可直接收藏用，简单好操作、家常易落地，专业适配产后妈妈身体恢复需求。
